ACORDEI CEDO COMI BOLACHA DE ÁGUA E SAL COM MEIA XÍCARA DE LEITE SEMI DESNATADO COM TODDY.
AÍ FUI PARA A ACADEMIA.... AI Q RAIVA, ANDEI 20 MINUTOS SOMENTE DE BIKE, NÃO CONSEGUI MAIS, HOJE EU TAVA CANSADA...
AS 14H FUI PRO TRABALHO E SAI DE LA AS 22:30 H ...É ISSO MESMO.... E O PIOR JAQUEI MUITO (Q RAIVA)
FOI ASSIM NO MEIO DA TARDE FIQUEI FELIZ PQ COMI UMA MAÇA, GERALMENTE NÃO COMO NADA, NÃO TO CONSEGUINDO COMER DE 3 EM 3 HORAS, ENTÃO COMER UMA MAÇA JÁ FOI UMA VITÓRIA...
MAS AS 20:30 MINHA CHEFE PEDIU LANCHE POIS ÍAMOS FAZER HORA EXTRA... E EU NÃO RESISTI E COMI UM X-FRANGO E PIOR BEBI COCA-COLA.... AI Q RAIVA DE MIM MESMA... NA HORA Q CHEGUEI EM KSA DEU VONTADE DE “COLOCAR” TUDO AQUILO PRA FORA... MAS MEU ESPOSO JÁ HAVIA CHEGO DO TRABALHO...
ENTÃO É ISSO JAQUEI MUITO!!!
AAAAAAHHHHHHHHH JÁ ESTAMOS NA QUARTA FEIRA NÃO ESTOU LEVANDO O REGIME (PARA PERDER 3 KILOS) MUITO A SERIO, ENTÃO VOU CONTINUAR ME ESFORÇANDO NÃO CREIO Q VOU PERDER 3 KILOS, MAS NÃO VOU DESISTIR DE 1 EM 1 EU CHEGO LA.
VAMOS PARA AS COISAS BOAS....