QUARTA-FEIRA

Oi pessoas...
Hoje meu dia não começou bem.... eu ia as 7 na academia fazer aula de alongamento (das 7 as 8), e as 9 eu tinha depilação, mas não acordei... e a hora q acordei (9:14) meu corpo tava todo dolorido, resultado: não fui na aula de alongamento pq perdi a hora, não fui me depilar pq perdi a hora e não fui na academia pq meu corpo tava doendo.... ai q raiva!!!
Bem tenho algumas pista pq meu corpo ta doendo, ontem no trabalho fiz uns 20 minutos de alongamento, mas o “teacher” pegou m pouko pesado, e segunda pista, é pq minha menstruação veio hoje... aiai e pior to de tpm (sei q isso não é possível pq já desceu pra mim, mas não sei to irritada ao extremo).

Meu café da manha foi as 11 horas e fiquei muito feliz pq tomei café com adoçante, calma vou explicar pq essa atitude simples me deixou feliz....
Eu fiz um exame pra saber o q eu sou alérgica, pois não posso comer nada com conservantes, tenho alergia de chocolate e de adoçante entre outros...
Acontece q fora o adoçante as outras alergias é fácil de controlar não são fortes, porem com o adoçante não dava, já experimentei vários e minha boca fica toda dormente... Mas hoje tentei de novo e acredite nada aconteceu... e ate q ficou bom hehe...

Meu almoço foi bem básico hehe... o importante é q comi a quantia certa e não tomei líquidos.. hehe

As 13:30 fui para o trabalho (como sempre hehe), cheguei la estava tendo uma feirinha de guloseimas, pois afinal é semana da mulher (e precisa ser comida né?!). resultado comprei uma mini truffa (mini mesmo,era muito pequena), e ela foi meu lanche, na verdade eu a comi era 3:30 e sai para o lanche as 17, e vou confessar eu cheguei a comprar um bombom de leite ninho e ia comer na hora do lanche, mas ai lembrei de vcs do meu blog e ia morrer de vergonha de escrever q comi 2 doces, ai guardei o bombom no armário e tomei água, e isso foi uma ótima experiência pq tomei água e minha fome passou, ou seja era sede e não fome hehe....

Cheguei em ksa varada de fome, tomei água e vim atualiza o blog e fiquei extremamente feliz... varias visitas, e isso me anima muito , muuuiito obrigada a todos, em especial a dani (http://ireiconseguir.zip.net/) tava sentindo a falta dela por aki, brigadinha amiga!!!

Aaaaaaaahhhhhhh mais tarde vou comer uma fruta....
Gente sobre a revista, já me arrependi de assinar, e olha q olhei direitino no email de confirmação e so ou receber a edição 136, ou seja não é essa. Mas tava lendo pelo site, e não parece q ela va me ajudar muita coisa. Tava pensando o negocio é diminuir a alimentação, comer coisas certas e fazer exercícios, no q a revista vai me ajudar...
Vi uns cardápios q tem umas coisas q não vou ter em ksa pra fazer... então sei la se fiz o certo assinar!!!

Bem é isso...

Bjs a todos!!!