MEU DIA...
ACORDEI CEDO COMI BOLACHA DE ÁGUA E SAL COM MEIA XÍCARA DE LEITE SEMI DESNATADO COM TODDY.

AÍ FUI PARA A ACADEMIA.... AI Q RAIVA, ANDEI 20 MINUTOS SOMENTE DE BIKE, NÃO CONSEGUI MAIS, HOJE EU TAVA CANSADA...

DEPOIS ANDEI 30 MINUTOS NA ESTEIRA E TIÉ Q PARAR PQ MEU JOELHO COMEÇOU A DOER (TB COM ESSE PESO TODO).

CHEGUEI EM KSA E FUI COZINHAR FEIJÃO (MEU ANJO JÁ ME PEDIU A DIAS), TB FIZ ARROZ PARBOILIZADOO, ABOBRINHA REFOGADA (SEM UMA GOSTA DE ÓLEO) E SALADA DE PEPINO E BIFE GRELLADO. ESSE FOI MEU ALMOÇO.
AS 14H FUI PRO TRABALHO E SAI DE LA AS 22:30 H ...É ISSO MESMO.... E O PIOR JAQUEI MUITO (Q RAIVA)
FOI ASSIM NO MEIO DA TARDE FIQUEI FELIZ PQ COMI UMA MAÇA, GERALMENTE NÃO COMO NADA, NÃO TO CONSEGUINDO COMER DE 3 EM 3 HORAS, ENTÃO COMER UMA MAÇA JÁ FOI UMA VITÓRIA...

MAS AS 20:30 MINHA CHEFE PEDIU LANCHE POIS ÍAMOS FAZER HORA EXTRA... E EU NÃO RESISTI E COMI UM X-FRANGO E PIOR BEBI COCA-COLA.... AI Q RAIVA DE MIM MESMA... NA HORA Q CHEGUEI EM KSA DEU VONTADE DE “COLOCAR” TUDO AQUILO PRA FORA... MAS MEU ESPOSO JÁ HAVIA CHEGO DO TRABALHO...
ENTÃO É ISSO JAQUEI MUITO!!!

AAAAAAHHHHHHHHH JÁ ESTAMOS NA QUARTA FEIRA NÃO ESTOU LEVANDO O REGIME (PARA PERDER 3 KILOS) MUITO A SERIO, ENTÃO VOU CONTINUAR ME ESFORÇANDO NÃO CREIO Q VOU PERDER 3 KILOS, MAS NÃO VOU DESISTIR DE 1 EM 1 EU CHEGO LA.

VAMOS PARA AS COISAS BOAS....

FIZ AS PAZES COM MEU AMOR....

OLHA E AGORA ENTENDO QDO FALAM Q O MELHOR DA BRIGA É FAZER AS PAZES.. FOI MUITO BOM!!! HEHE

HOJE OU MELHOR ONTEM HEHE...

FOI UM DIA MUITO PRODUTIVO....
ACORDEI AS 9 HORAS COMI 4 BOLACHAS ÁGUA E SAL COM MEIO COPO DE LEITE SEMI-DESNATADO COM TODDY.

ÀS 10 HORAS FUI PRA ACADEMIA ISSO MESMO.... COMECEI HOJE 26/02.
A PERSONAL É MUITO LEGAL....

ELA TA ME DANDO A MAIOR FORCA EU JÁ FIZ ANO PASSADO COM ELA, MAS NAO LEVEI MUITO A SÉRIO, MAS DESTA VEZ VAI...
ANDEI 20 MINUTOS DE BICICLETA E 40 MINUTOS DE ESTEIRA, ELA DISSE Q PELO TEMPO Q ESTOU SEM FAZER EXERCÍCIO ESTOU MUITO BEM!!!

TB ME PESEI, MAS NA ACADEMIA MARCOU 94, MAS A BALANÇA TA COM UMA DIFERENÇA, PENINHA NÉ..... AI DEPOIS PASSEI NA FARMÁCIA E PESEI 100 KILOS....
1 KLO A MENOS, MAS NÃO DESANIMEI NÃO AFINAL 1+1 SÃO DOIS, OU SEJA DE 1 E 1 EU CHEGO LÁ HEHE.
MEU ALMOÇO FOI ARROZ SALADA DE PEPINO E BIFE, AAAAHHH TEMI ÁGUA DURANTE A REFEIÇÃO , MAS JÁ OUVI FALAR Q ISSO NÃO É MUITO BOM...

A TARDE FUI PARA O TRABALHO E NÃO SEI O Q ACONTECEU EU FIQUEI COM MUITA FOME, COISA Q NÃO ACONTECE COM FREQÜÊNCIA AS 18 H COMI UMA BARRINHA DE CEREAL DE BANANA DA NUTRY
A NOITE JAQUEI LEGAL... EU CONTINUAVA COM FOME E COMI UMA HOTDOG COM FRANGO.. Q RAIVA!!!

BEM ONTEM FOI ISSO, POS É EU TAVA COM TANTO SONO Q NÃO DEU PRA POSTAR ONTEM A NOITE
AAAAAAAAAHHHHHHHH AO SEI SE VCS CONCORDAM MAS AS MENINAS O TRABALHO DISSE Q ESTAVA COM FOME POR CAUSA DA MUDANÇA DE HORÁRIO (ACABOU O HORÁRIO DE VERÃO), MAS NÃO SEI NÃO...

BEM DEIXA EU IR TRABALHAR (HOJE VOU DE MANHA) ENTÃO ATARDE E ENTRO BLOGS PRA COMENTAR...

OI PESSOAS...
PRIMEIRAMENTE QUERO AGRADECER POR TODOS Q ESTÃO PASSANDO POR AKI...
NESSES ULTIMOS 3 DIAS MINHA VIDA FOI: CAMA, INTERNET E TV...

POIS É ESSA DOR DE GARAGANTA ME DERRUBOU MESMO... MAS TUDO BEM, VAMOS OLHAR PELO LADO BOM... EU LI MUITOS BLOGS, A PROPÓSITO EU RECOMENDO 2 DE DUAS “AMIGA” (POIS JÁ AS CONSIDERO) VENCEDORAS, COMO GOSTO DOS 2 ESTA POR ORDEM ALFABÉTICA...
O DA ALINE http://meusucesso.zip.net/ E O DA DANI http://ireiconseguir.zip.net/
LI O BLOGS DESTAS MENINAS DESDE O COMEÇO, POIS ASSIM FIQUEI CONHECENDO UM POUQUINHO MAIS SOBRE A VIDA DELAS E FOI MUITO BOM, E O MELHOR ELAS SÃO UM EXEMPLO A SEGUIR...
ALINE TO COM VC NESSA SEMANA “MENOS 3 KILOS” !!!

BEM HOJE MAMÃE VEIO FAZER PAPA PRA MIM... MEU ESPOSO (CONTINUO SEM FALAR COM ELE) TRABALHOU O DIA TODO.
ENTÃO EU COMI FRANGO ASSADO, ARROZ, MAIONESE, SALADA DE TOMATE E SUCO DE TANGERINA...
ELA QUERIA FAZER MACARRÃO, MAS NÃO DEIXEI... HEHE
TO TENTANDO ME CONTROLAR NÃO VOU “JACAR” NO FIM DE SEMANA NÉ....

VAMOS PARA AS NOVIDADES BOAS... ASSINEI A REVISTA DIETA JÁ, NÃO VEJO A HORA Q CHEGUE À PRIMEIRA REVISTA.... AIAI ESPERO Q ELA ME AJUDE...

TAMBÉM ESTOU PENSANDO SERIAMENTE SOBRE O ITEM 55 DAS 101 TAREFAS PARA 1001 DIAS.

POIS É VOU VER SE COMPRO OU GANHO UMA BALANÇA... E QUERO NOVAMENTE A OPINIÃO DE VCS.... POIS NÃO SEI SOBRE MARCAS E QUAIS SÃO AS MELHORES... CLARO Q EU GOSTARIA DE COMPRAR ESSA DAÍ DA FOTO, POIS ACHO LINDA... MAS É MEIO CARINHA HEHE

UMA ÓTIMA SEMANA A TODOS A GENTE SE FALA AMANHÃ....
BJS...

JÁ É SÁBADO...
E MEU SÁDADO FOI BEM FRAQUINHO.. CALMA VOU EXPLICAR...

EU NAO MELHOREI DA DOR DE GARGANTA E TIVE MUITA FEBRE... DE MANHA MINHA MAE VEIO AKI ME DEU CAFE DA MANHA NA CAMA... CHIQUE NE BENHE... MAS É PQ EU TAVA COM FEBRE. E PIOR COMI 1 PAO FRANCES... JA FAZIA UM TEMPAO Q NAO COMIA E TB CAFE COM LEITE E AÇUCAR... MAS NAO TINHA COMO FALAR NAO...

FIQUEI A TARDE TODA DEITADA, ASSISTI TV, DORMI... MINHA FEBRE FOI PASSAR ERA UMAS 17 HORAS...

MENINAS EU CONTINUO MAGOADA COM MEU ESPOSO, TÔ SEM FALAR COM ELE... VAMOS VER ATE QDO VOU AGUENTAR... TO SEM FALAR COM ELE PQ ONTEM QUI TER UMA "DR" (Discutir a Relação) E ELE SMPLESMENTE FOI DORMIR ME DEXOU FALANDO SOZINA E EU ODEIO ISSO. MAS GERALMENTE EU DOU O BRAÇO A TORCER E VOU FALAR COM ELE, MAS ONTEM E HOJE FOI DIFERENTE... VAMOS VER ATE QDO AGUENTO!!!


NOVIDADES: EU TO QUERENDO ASSINAR UMA REVISTA MAS NAO SEI QUAL...HEHE

PENSEI NESSAS TRÊS: BOA FORMA / DIETA JÁ / CORPO A CORPO

MAS QUERIA A OPINIÃO DE VCS, POIS NÃO SEI QUAL....

QUERO UMA REVISTA Q ME AJUDE NESSA NOVA FASE DA MINHA VIDA... PRINCIPALMENTE Q TENHA DICAS PRÁTICAS PRINCIPALMENTE DE RECEITAS... PQ COMO JA DISSE NÃO SOU MUITO BOA EM COMIDA LIGHT...

BEM TENO Q PEDIR MUITAS DESCLPAS POIS QDO PROMETO ALGO EU CUMPRO, E HOJE NEM LEVNTEI DA CAMA DIREITO ENTAO NAO ME PESEI DE NOVO... SORRY!!!

AAAAAAAHHHHHHH NAO SEI SE VCS NOTARAM MAS TO CUMPRINDO O ITEM 23 DAS MINHAS 101 COISAS DOS 1001 DIAS (a lista ta ai do lado llláááá embaixo.. hehe)

OI PESSOAS...

BHÁ ONTEM NEM COLOQUEI MEU CARDAPIO AKI NE...

POIS É... COMEÇO DE BLOG É ASSIM...

CADA DIA APRENDEMOS ALGUMA COISA E CRIAMOS UMA ROTINA PRA ESCREVER AKI....

MINHA DOR DE GARGANTA PIOROU... E AGORA TO ESPIRANDO..

NINGUEM MERECE... MAIS LOGO VAI PASSAR...

HOJE TO MEIO DEPRE.... NOSSA NEM SEI O Q ESCREVER...

ESTAVA PENSANDO O PQ TENHO UM DESANIMO ENORME PRA FAZER EXERCICIOS... FICO ADIANDO, E A ACADEMIA É DUAS QUADRAS DE KSA...

MAS NAO SEI QDO VEJO JA TA DANDO O HORARIO DE EU IR TRABALHAR....

AAAHHH EU TRABALHO DE SEGUNDA A SEXTA DAS 14 AS 20 HORAS, SOU ATENDENTE DE CALL CENTER...

ENTAO HOJE PASSEI A MANHA COM FEBRE, PRA AJUDAR MINHA CHEFE ME LIGOU PEDINDO PRA EU IR FAZER EXTRA, ENTAO ENTREI AS 11HORAS FIZ 1 HORA DE ALMOCO E VOLTEI AS 14 HORAS E SO SAI AS 20H...

NESSE MEIO TERMO MINHA MAE VEIO EM KSA DAR UMA ARRUMADINHA AKI (MAS ESSE ASSUNTO FICA PRA OUTRO POST).

FUI TRABALHAR E QUANDO VOLTEI BRIGUEI OU MELHOR DISCUTI COM MEU ESPOSO...

NOSA SO 7 MESES DE CASADOS E EU ME SENTIDO ASSIM...

NEM SEI COMO EXPLICAR... MAS ELE NAO ME DA ATENCAO O SUFICIENTE... SEI Q ELE ME AMA.. MAS ACHO Q COMO EU NAO ESTOU GOSTANDO DE MIM PARECE Q NINGUEM MAIS GOSTA...

AI COMO TODO MULHER HEHE... CHOREI MUITO,MUITO MESMO... OREI BASTANTE E DEPOIS VIM AKI ESCREVER NO BLOG, DESABAFAR NÉ...

ENTAO BOLA PRA FRENTE Q ATRAS VEM GENTE...

CAFÉ DA MANHÃ:

2 Torradas light com requeijão light

meio copo de leite semi-desnatado com toddy

ALMOÇO:

ALMOCEI NO RESTAURANTE COM MINHA CHEFE HEHE...

1 concha de arroz

1 colher de feijao

1 bife

salada

suco de laranja

QUANDO CHEGUEI EM KSA:

Fritei (deeerrrr) salsichao umas 6 rodelas

Ai descuti com meu esposo e nao comi mais nada

POIS É MENINAS...

TA DIFCIL VIU...

VEJO OS OUTROS BLOGS E PARECE Q TODO MUNDO COME TANTO....

SEI Q COMEM CERTO, MAS É DIFICIL EU FAZER TODAS AS REFEICOES SEM CULPAS!!!

BEM TO MEIO DEPRE MAS O Q ME ANIMA É SABER Q TENHOS VCS!!!

PS: VCS NAO VAO ACREDIAR, MAS É VERDADE.. EU ESQUEI DE ME PESSAR, MAS AMANHA VOU SEM FALTA!!!

Oi hoje me dei conta q comecei esse blog a quase uma semana e ainda nao falei nada sobre mim...

Entao la vai....

Tenho 26 anos sou casada a 7 meses....

Sou feliz mas poderia ser mais....

eu sempre fui gordinha, mas estar no peso e como estou hoje, ninguem merece...

e o pior NÃO sei como tudo aconteceu, a 1 ano e meio atras eu estava bem, ta certo eutava com 75 kilos e nao percebia q tava bonia hoje vendo as fotos eu vejo isso...

E tudo aconteceu assim...

em julho eu passei aml na empresa onde trabalho...

ai percebi q minha pressao q sempre foi baixa (isso mesmo, eu vivia comendo azeitona pra minha pressao normalizar) estava alta, como ia casar no mes seguinte nao fui no medico com medo de dar alguma coisa, eu ja tava mal pq eu ja tinha engordado muito...

Casei e agosto de 2006 e no mes seguine fui fazer meus exames... e foram muitos.... resultado to tomando remedio para pressao.. ai de novoo nao quis ir na endocrino como o cardiologista havia me indicado, pois queria me diverti no final de ano...

Fomos para praia mas antes de ir marquei minha consulta na endocrino para 9 de janeiro, é ano novo vida nova se Deus quiser...

fui na endocrino estava com 103 kilos ela tb me pediu um monte de exames e tb receitou um remedio para tireoide (puran t4 com 50)

fiz os exames e voltei na endocrino em 16 deste mes eu tava pesando 101...

mas ainda é muito e é por isso q resolvi abrir esse blog .

li varios blogs e vi q muitas pessoas se ajudam....

e apoio moral é tudo....

pois gorda como to so me sinto pra baixo...

POR ISSO NAO SEI TE DIZER O VALOR DE UM ABRAÇO,

POIS NA SIUACAO Q ESTOU, NAO TEM PREÇO!!!

PS: ahhh meu esposo, chamo ele de ANJO, ele tb ganhou muito peso, mas homem emagrece rapido né, e outra ele continua lindo e sei q precisa emagrecer tb, mas o meu caso é questao de saude tb!!!

HOJE ACORDEI CEDO HEHE... VIU SO PROMESSA CUMPRIDA

ACORDEI 9 HORAS COMI MINHAS 2 TORRAS

COM MEIO COPO DE LEITE SEMI DESNATADO COM TODDY

13 HORAS ALMOCEI ARROZ COM MANDIOCA (EXAGEREI NE)

LA PELAS 16 HORAS FOMOS EU E MEU ANJO TOMAR AGUA DE COCO E OLHA SO....

SEGUNDO UM SITE: Água de coco(200ml)36 caloriaso,2g de gordura

EM AI A TARDE LAS PELAS 20 HORAS FIZ BOLINHO DE CHUVA MAS SO COMI 10...

É POUKO VIU.. POIS Q FIZ UMA BACIA CHEIA.....

E OLHA Q MERD... LA PELA 22 HORAS ME DEU MUITA FOME... E COMI ARROZ PURO... ACREDITA...

EU NAO ...

MAS VAMOS VER AMANHA COMO SERA.....

SEGUNDA DE CARNAVAL HEHE....

E EU TIREI PRA FAZER FAXINA....

POIS É MINHA CASA TAVA PRECISANDO...

VAMOS LA:
OLHA Q VERGONHA...

12:00 ACORDEI ACREDITA... MAS EU FUI DORMIR A 3 DA MANHA...

TENHO Q PARAR COM ESSA VIDA...

13:00 COMI PAO COM PRESUNTO E QUEIJO E OREGANO E UM COPO DE LEITE (SEMI DESNATADO) COM TODDY

17:00 ALMOCEI... MINHA UNICA REFICAO DO DIA DEPOIS DAS 18 NAO VOU COMER MAIS NADA.....

22:00 FUI DORMIR.... MAS ACREDITA Q NAO CONSEGUI... TAVA COM MUITA FOME..

AI LEVANTEI TOMEI 1 COPO DE LEITE E FUI ASSSITIR TV

Quando a Chuva Passar
Ivete Sangalo

Pra que falar?

Se você não quer me ouvir

Fugir agora não resolve nada

Mas não vou chorar

Se você quiser partir

Às vezes a distância ajuda

E essa tempestade um dia vai acabar

Só quero te lembrar

De quando a gente andava nas estrelas

Nas horas lindas que passamos juntos

A gente só queria amar e amar

E hoje eu tenho certeza

A nossa história não termina agora

Pois essa tempestade um dia vai acabar

Quando a chuva passar

Quando o tempo abrir

Abra a janela e veja: eu sou o sol

Eu sou céu e mar

Eu sou céu e fim

E o meu amor é imensidão

Só quero te lembrar

De quando a gente andava nas estrelas

Nas horas lindas que passamos juntos

A gente só queria amar e amar

E hoje eu tenho certeza

A nossa história não termina agora

Pois essa tempestade um dia vai acabar

Quando a chuva passar

Quando o tempo abrir
Abra a janela e veja: eu sou o sol

Eu sou céu e mar
Eu sou céu e fim
E o meu amor é imensidão

Quando a chuva passar
Quando o tempo abrir
Abra a janela e veja: eu sou o sol

Eu sou céu e mar

Eu sou céu fim
E o meu amor é imensidão

EU AMO ESSA USICA, PRINCIPALMENTE PQ ESTAVA EU E MEU AMOR NA BEIRA DA PRAIA EM DEZEMBRO NO SHOW DA IVETE... AIAI MUITO BOM!!!

HOJE MEU DIA FOI MEIO MONOTONO...

MAS PARA O BLOG FOI PRODUTIVO HEHE...

MEU ANJO TA COM GRIPE MUITA GRIPE, O DIA CHUVOSO...

ENTAO EU FIQUEI O DIA TODO NO BLOG (INCREMENTANDO) E MEU AMOR DORMINDO.

11:30 ACORDEI TOMEI UM LANCHE

16:00 COMI UMA BANANA

20:00 FIZ UMA SOPA PARA MEU ANJO

E ACREDITE EU TAB COMI (Q DROGA)

POIS É DEU PRA PERCEBER Q NAO LEVEI MINHA

REEDUCACAO ALIMENTAR TAO A SERIO NESSE FINDI NÉ!!!!

MAS AS COISAS VAO MUDAR. EU PROMETO..

BJS ATE AMANHA!!!!

ACORDEI TARDE.... ERA 11:30



COMI DUAS TORRADAS COM REQUEIJAO LIGTH

QDO FOI 15 HORAS COMI ARROZ COM MANDIOCA....

AIAI... ISSO MESMO NAO DEVERIA TER COMIDO NE.. EU SEI.....

MAS VAMOS VER AMANHA ...

AAAHHHHHHHHH....

A NOITE COMI 2 BANANAS....

VAMOS VER AMANHA COMO SERA!!!

BJS

ESTOU COMEÇANDO....

OI PESSOAS...

NEM SEI COMO COMEÇAR ISSO AKI...

MAS OLHA VOU APRENDENDO COM O TEMPO..

PRECISO DESSE BLOG COMO APOIO ...

POIS TENHO, ISSO MESMO, TENHO Q EMAGRECER...

MAS A GENTE VAI CONVERSANDO E VC VAO ENTENDER MELHOR MINHA HISTORIA....