HOJE OU MELHOR ONTEM HEHE...
FOI UM DIA MUITO PRODUTIVO....
ACORDEI AS 9 HORAS COMI 4 BOLACHAS ÁGUA E SAL COM MEIO COPO DE LEITE SEMI-DESNATADO COM TODDY.
ÀS 10 HORAS FUI PRA ACADEMIA ISSO MESMO.... COMECEI HOJE 26/02.
A PERSONAL É MUITO LEGAL....
ACORDEI AS 9 HORAS COMI 4 BOLACHAS ÁGUA E SAL COM MEIO COPO DE LEITE SEMI-DESNATADO COM TODDY.
ÀS 10 HORAS FUI PRA ACADEMIA ISSO MESMO.... COMECEI HOJE 26/02.
A PERSONAL É MUITO LEGAL....
ELA TA ME DANDO A MAIOR FORCA EU JÁ FIZ ANO PASSADO COM ELA, MAS NAO LEVEI MUITO A SÉRIO, MAS DESTA VEZ VAI...
ANDEI 20 MINUTOS DE BICICLETA E 40 MINUTOS DE ESTEIRA, ELA DISSE Q PELO TEMPO Q ESTOU SEM FAZER EXERCÍCIO ESTOU MUITO BEM!!!
ANDEI 20 MINUTOS DE BICICLETA E 40 MINUTOS DE ESTEIRA, ELA DISSE Q PELO TEMPO Q ESTOU SEM FAZER EXERCÍCIO ESTOU MUITO BEM!!!
TB ME PESEI, MAS NA ACADEMIA MARCOU 94, MAS A BALANÇA TA COM UMA DIFERENÇA, PENINHA NÉ..... AI DEPOIS PASSEI NA FARMÁCIA E PESEI 100 KILOS....
1 KLO A MENOS, MAS NÃO DESANIMEI NÃO AFINAL 1+1 SÃO DOIS, OU SEJA DE 1 E 1 EU CHEGO LÁ HEHE.
MEU ALMOÇO FOI ARROZ SALADA DE PEPINO E BIFE, AAAAHHH TEMI ÁGUA DURANTE A REFEIÇÃO , MAS JÁ OUVI FALAR Q ISSO NÃO É MUITO BOM...
A TARDE FUI PARA O TRABALHO E NÃO SEI O Q ACONTECEU EU FIQUEI COM MUITA FOME, COISA Q NÃO ACONTECE COM FREQÜÊNCIA AS 18 H COMI UMA BARRINHA DE CEREAL DE BANANA DA NUTRY
A NOITE JAQUEI LEGAL... EU CONTINUAVA COM FOME E COMI UMA HOTDOG COM FRANGO.. Q RAIVA!!!
BEM ONTEM FOI ISSO, POS É EU TAVA COM TANTO SONO Q NÃO DEU PRA POSTAR ONTEM A NOITEAAAAAAAAAHHHHHHHH AO SEI SE VCS CONCORDAM MAS AS MENINAS O TRABALHO DISSE Q ESTAVA COM FOME POR CAUSA DA MUDANÇA DE HORÁRIO (ACABOU O HORÁRIO DE VERÃO), MAS NÃO SEI NÃO...
BEM DEIXA EU IR TRABALHAR (HOJE VOU DE MANHA) ENTÃO ATARDE E ENTRO BLOGS PRA COMENTAR...
3 comentários:
Oi moça que bom esta na academia, alimentando-se muito bem é isso e olha não fica achando que jacou por comer isso ou aquilo fale para vc se jacou devido a quantidade sem muita cobrança vc vai longe....vamos ver estes ponteiro e numeros la em baixo com muita força garra e determinação vc vai chegar la...beijinhos!!!!!!!Dani/brasilia
Oi amiga, pegar firme memso na academia, esse ano vamos fazer tudo certinho que a gente consegue emagrecer muito bem. E hotdog é fria? Jaquinha boa hein, mas esquece e bola pra frente. Beijocas e cuide-se!!!
Oi Tany,
Obrigada pela visita :)
A academia é um empurrãozinho bom nesse nosso processo de emagrecimento.
Pra eu não ficar com muita fome e acabar jacando no fim do dia, eu procuro comer moderadamente de 3 em 3 horas.
Boa sorte pra ti, continue firme!
Beijo :)***
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