SEMANA 100% LIGHT COM AS 3 MOSQUETEIRAS
ALINE, LIZZA E TANY
É ISSO AÍ PESSOAS...
ESSA SEMANA VAI SER 100% HEHEUMA
A IDÉIA SURGIU QDO ESTÁVAMOS CONVERSANDO PELO MSN E NOTAMOS Q ESTAMOS JACANDO DEMAIS E QUE PRECISAMOS DE UM INCENTIVO...
E QUER INCENTIVO MELHOR DO Q FAZER UMA SEMANA DE RA COM A AJUDA DAS AMIGAS?!
ENTÃO É ISSO...
TODO MES VAMOS TER UMA SEMANA 100% LIGHT, E AS PRÓXIMAS, MAIS PESSOAS PODERAM ENTRAR VIU...
AS REGRAS SÃO:
- TOMAR 2 LITROS DE ÁGUA
- COMER 2 FRUTAS
- SHAKE OU SOPINHA A NOITE
- EXERCÍCIOS DE 1 HORA
NOSSOS PESOS:
ALINE: 117,4
LIZZA: 111
TANY: 92.2
É ISSO VAMOS VER OS REULTADOS E O NOSSO COMPROMISSO UMA COM A OUTRA....
MENIAS NÃO DESISITAM, INVISTAM EM VCS!!!
13 comentários:
Amiga, vamos com tudo, vamos seguir firmes mesmo, estou muito animada e motivada pra semana 100% light. Quero ver as 3 emagrecendo, vamos juntas!!!! Beijocasssssss
Vim dar uma força, quando for possível vou participar.
Tenho a certeza que vão conseguir.
Mil beijos e muita garra e determinação.
Crista
Oi querida..que legal essa semana de incentivo!! Tem que dar certo, acredito em vcs! Se cuida e tenha uma ótima semana...bjss
PS: Passo aqui depois para saber dos resultados!!!
Oi Linda!!!
Preciso saber qual o seu peso meta para o fim do desafio...
Bjuuu
Opa...
tem vaguinha nessa semana 100% light???/ preciso de incentivo tb e olha q muito por sinal... estou dentro...
Se quiser anotar: Carol 84,800kg... vai descer esse valor... ahhh vai...rsr
Lotes e toneladas de bjs
Fiquei mordendo os meus dedos para fazer e começar um desafio mas não vou...hehehehhehe nãocolou atéagora comigopor isso estou assim fazendo de conta por enquanto claro até minha pele voltar o normal pois é amiga até a minha pele gritou fiquei cheia de espinhas coisa que nunca tive pode...Adorei te conhecer rostinho de menina heim tb 26 aninhos aiaiaiaiaiai , eu já estou com 34 aiaiaiaiaiabjsamiga e boa semana para vc e para as suas companheiras de desafio claro
OLA OBRIGADA PELO COMENTARIO E PELA VISITA. mUITA FORÇA PARA O VOSSO DESAFIO.
jOKITAS ANGELICAIS
Oi Linda!!!
Temos novidade no blog do desafio, da uma passadinha por lá...
BBBJJJUUUUU!!!!
OI miga muito 10 essa iniciativa de vcs viu...muito legal mesmo, assim sempre tendo uma semana certinha ajuda e muito..legal!!!
Tenha uma boa semana e que tudo saia como vc quer bjão grande!
aiiiiiiiii adorei a iniciativa ponto pra vcs...hehehehe
ahhhhh me add ai nu seu msn suelenbi@yahoo.com.br
Oieeeeee, boa sorte nessa semana 100% nada como a companhia de pessoas queridas para nos ajudar né.
Tenho certeza q vc vai detonar.
Beijinhos uma linda semana pra vc.
Amigaaaaa
Como está sendo a sua semana? 100% light?
Espero que sim!
Eu tentei te manda uma sms mas eu naum consegui pq ainda naum coloquei crédito no tel e naum sei sua operadora pra mandar pela net, quall tua operador hien?
Eu ainda naum tenho nenhuma c´lula meu problema é que eu procrastino demais as coisas afffff
mas com ajuda de Deus iso vai melhor ah se vai!
Amiga ótima semana light e conta comigo!
Bjins!
Oi Tany!
O problema com o acesso ao meu blog foi resolvido e estou de volta!
Nossa, também quero fazer uma semana excelente! Confesso que ontem não foi 100%! Mas hoje já estou tirando o atraso e correndo atrás!!!!
Vamo em frente!!! FORÇA PARA NÓS!!!
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