OI PESSOAS...
MINHA SEMANA 100%, NÃO COMEÇOU TÃO 100% ASSIM HEHE...
MAS VAMOS Q VAMOS HEHE...
A LUTA CONTINUA COMPANHEIRAS!!!

DE MANHÃ SAI CORRENDO, ENTÃO NADA DE CAFÉ HEHE
MEU LANCHE (OU MEU CAFÉ) FOI AS 10H 1 BANANA


NO ALMOÇO DECIDI FAZER A SOPA DO VP.
AFF... DESCULPA AI AMIGA ALINE, MAS NAO GOSTEI HEHE...
COLOQUEI AS MEDIDAS CERTINHAS, MAS O Q PREVALECEU FOI A ABÓBORA HEHE
MAS VOU TOMAR PELO MENOS A NOITE.

BEM COMO COMI SOPA NO ALMOÇO ME DEU MUITA FOME HEHE
E MEU LANCHE DA TARDE FOI 1 KIBE E 1 CORPUS HEHE
AI GENTE KIBE, FALA SERIO, SÓ EU MESMO.

A NOITE NÓS FOMOS (EU E MEU ESPOSO) NA CASA DE UNS AMIGOS TERMINAR NOSSO CURSO DE CASAIS... FOI A ULTIMA LIÇÃO, MENINAS O CURSO FOI MUITO BOM, A NOSSA FORMATURA VAI SER SÁBADO.
MAS ENFIM JANTAMOS LÁ... TEVE CARNE DE PANELA COM BATATA, UM ENROLADO DE BATATA COM CARNE MOÍDA, ARROZ, FEIJÃO, SALADA ETC ETC E ETC...
MAS EU COMI HEHE: CARNE DE PANELA 3 PEDACINHOS, SALADA, ARROZ E REFRI ZERO HEHE

BEM ESSE FOI MEU DIA.
BALANÇO:
- TOMAR 2 LITROS DE ÁGUA - AFF... SEM COMENTÁRIOS
- COMER 2 FRUTAS - COMI 1 FRUTA
- SHAKE OU SOPINHA A NOITE - SOPA NO ALMOÇO
- EXERCÍCIOS DE 1 HORA - NÃO FIZ