SEMANINHA COMEÇOU... E JUNTO COM ELA UMA VONTADE IMENSA DE VITÓRIA...
Q ESTA SEMANA SEJA UMA SEMANA DE APRENDIZADO EMTODAS AS AREAS DE NODSSA VIDA... Q NOSSA RA SEJA UM SUCESSO... Q NOSSO COMPORTANMENTO COM O PROXIMO SEJA EXEMPLAR... Q NOSSOS COMPROMISSOS SEJAM HONRADOS (PRINCIPALMENTE O Q FIZEMOS COM NÓS MESMO.
ENFIM DESEJO Q TENHAMOS UMA SEMANA ABENÇOADA!!!
E AI COMO ESTÁ SUA ALIMENTAÇÃO???
ONTEM ME PEGUEI NO MERCADO LENDO TUDO O Q DIZIA NAS EMBALAGENS... E PENSAR Q MENOS DE 1 MES NAO SABIA NEM LER OS ROTULOS HAHAHA, MINHA AMIGA LIZZA SABE DISSO PQ ELA Q ME ENSINOU A VER O Q REALMENTE É IMPORTANTE NOS ROTULOS HEHE VALEU AMIGA!!!
AAAAHHHH A PROPÓSITO A LIZZA TA FAZENDO A SEMANA DA SOPA... HAHAHA... VAMOS NESSA POVO Q A SEMANA VAI SER UM SUCESSO...
ENTÃO DEIXA EU PEDIR A OPINIAO DE VCS HEHE
SABE AQUELA SOPINHA DE SAQUINHO 0%, ACHO Q CHAMA BEM ESTAR (NAO TENHO CERTEZA), ENTÃO O Q VCS ACHAM DESSA SOPA??? PODE TOMAR OU NÃO???
PQ ESSAS SOPAS FEITA EM KSA NAO DESCE AFF... EU TENTEI VIU...HEHE
OUTRA OPINIAO HEHE (NAO VAO COBRAR HEIN)
ESTOU PENSANDO SERIAMENTE EM FAZER OS VIGILANTES DO PESO, MAS NÃO SEI SE VOU TER GRANA PRA BANCAR MUITO TEMPO, POIS CADA REUNIAO É R$20,00 OU 25 SEI LÁ... MAS SERÁ SE FIZER PELO MENOS UM MES, EU CONSIGO APRENDER ALGUMA COISA??? SERÁ Q DA RESULTADO??? OU É DINHEIRO JOGADO FORA????
AFF... EU E MINHAS DÚVIDAS HEHE... MAS É Q VALORIZO MUITO A OPINIÃO DE VCS!!!
ACADEMIA EU VOLTEI COM FORÇA TOTAL, MAS JAÁ ESTOU CIENTE Q VOU PERDER UMA SEMANA NO MÊS, PQ QDO ESTOU DE "XICO" NÃO ADIANTA NÃO CONSIGO IR.
SABE TENHO NOTADO Q ALGUMAS COISAS ESTAO ACONTECENDO HEHE...
1º NÃO TO PERDENDO MUITO0 PESO, IGUAL NO COMEÇO DA RA;
2º TO FICANDO MAIS PREGUIÇOSA NA ACADEMIA... ONTEM FIZ 20MIN DE ESTEIRA / 15MIN DE BIKE / 4 DE LIFT / 10 DE ESTEIRA... AFF MINHA INTENÇÃO ERA TER FEITO MAIS 20 DE ESTEIRA, MAS DO FIZ 10 NO FINAL, POR PURA PREGUIÇA...
3º ESSA PREGUIÇA ACHO Q É PQ TO DORMINDO POUKO, OU DORMINDO MENOS Q ANTES... OLHA SÓ:
7H ACORDO
8 AS 11:30 TRABALHO
12 AS 13:30 TOMAR BANHO/FAZER ALMOÇO/ALMOÇAR
14 AS 20 TRABALHO
20:30 AS 21:45 ACADEMIA
23:30 TOMAR BANHO, LANCHAR, DAR ATENÇÃO PRO ESPOSO
01H DORMIR
AFF NÃO TO AGUENTANDO... OU SERÁ Q AGUENTO POR MAIS QTO TEMPO... EU NÃO SEI!!!
HHHHEEEELLLLPPPP....
MEU BLOG TA LOKO!!!
SE ALGUÉM TIVER BLOG DO "BLOGGER" ME AJUDA...
QDO VOU POSTAR E COLOCO UMA FIGURA EU NÃO CONSIGO MAIS VISUALIZÁ-LAS... CONSEGUENTEMENTE NÃO CONSIGO DIMINUIR O TAMANHO DAS FIGURAS... APARECE SÓ OS CÓDIGOS.
TB NÃO APARECE MAIS OS CAMPOS PRA TROICAR A FONTE, COR OU TAMANHO...
AFF O Q ACONTECE COM ESSE BLOG...
SE VC SOUBER ME AJUDE!!!
16 comentários:
Oi amiga!!! A sopinha de saquinho como já te falei mesmo 0% de gordura tem sódio, pra nós que temos pressao alta é um perigo, como a lizza te ensinou, estuda o rótulo, de repente essa pode ter pouco sódio, o que eu duvido, pq todas têm muito. Quanto ao VP eu acho que um mês não ajuda muito não amiga, tente entrar quando puder pagar por vários meses, pq assim vai ter muito mais benefícios, pode ter certeza. Eu fiquei dois meses e fiquei super triste de ter saído, tenho tudo em casa, mas sem o acompanhamento não consegui fazer só não, sei lá, fiquei sem graça hehehe. Amiga, manda essa preguiça pro espaço e vamos agir pra valer amiga, vamos até o final do ano com toda a garra daí 2008 é só alegria. Beijocassssss e uma semana maravilhosa!!!
oie, amiga, vc esta prestes a vencer os noventas, força amiga estou torcendo por vc.
Bjus!!!
Ro
Olaaa...
Olha eu aqui rsrsrs.
Bom eu não acho legal vc tomar a sopinha de saquinho todos os dias por causa do alto valor te sódio e consequentemente vc terá retenção ded liquidos e qdo for se pesar ficará frsutada achando que tomou sopa a semana toda e no fim não eliminou nada, mas será a água retida por conta de tanto sal no corpo. Cozinhe amiga os legumes e verduras com temperos e depois bata no liquidificador, eu tbém não era mto fã de sopa mas fiz uma força pra descer como o chá verde e hj tomo numa boa. É tudo questão de hábito depois acostuma.
Em relação ao Vigilantes do Peso, acho que poderia sim ir em algumas visitas para ver como é mas ao mesmo tempo se parar pra analisar o quanto desembolsará pode não ser tão compensador porque o que vai gastar no VP pode está investindo em varejão e supermercado. Já ouvi falar que no orkut tem uma comunidade dos Vigilantes do Peso que eles mandam por email sem custo o programa com dicas, tabelas etc podia tentar ver por lá antes.
Bem já falei mto né rsrsrsr bjos e vamos em frente
Oi Lindaaa!!!
To passando pra lembrar O ultimo dia pra me passar o peso atual é amnhã pela manhã... Não esquecer...
Esta preparada para nossa maratona???
Bju e vamos lá!!!
Olá Tany... estou passando rapidinho por aqui (estou em horário de trabalho e decidi vim ver como está tudo..rsrs).
Olha... qto ao vigilantes eu tb tenho muita vontade de ir, mas fico na mesma dúvida q vc... mas eu tenho cópia de alguns livros q eles entregam e infelizmente eu não consigo ficar contando o q como.. se vc conseguir acho q será ótimo.
Lotes de bjs
Amiga..sou companheira de desafio e vim para te desejar um bom começo dedesafio..
Espero q a cada dia vc possa termais e mais força de vontade...pois os resultados virao....
mil bjokas da kel...
Oi amiga sopa eu gosto de fazer em casa e tb compro a de pacotinho mas umas tem gosto de farinha, então escolha uma q vc gste mais compra torradinha light e coma 1 torradinha com essa sopinha senão vc fica com fome.... pelo menos comigo é assim, e outra coisa vc tá assim com preguiça cansada pois ja faz tempo q vc faz ra então vc precisa dar um tratamento de choque no seu organismo pra ele reagir denovo, e acho legal vc ir numa nutri que te ajude com algo que ajilize sua perda de peso ou vá nessa reunião miga derepente é um animo a mais pra vc!!! bjs grandes to aki na torcida ok!!!
Oiii..vou adorar que tu me visite sempre bonita.
Primeiro quero te parabenizar pela determinação e por tds esses quilinhos exterminados da face da terra.
Bom..sb as sopinhas eu tbm não t aconselho a tomar tds os dias não. Eu faço um creminho caseiro que não perde EM NADA para essas sopinhas, modestia a parte, acho até que são mais saborosas que elas. Se quiser t passo algumas receitinhas. Em 10 min. tá pronta!
Sb não está perdendo peso como no início da RA é algo "normal", geralmente na metade do caminho perde-se 500g por semana, ae akela dica do dia do lixo que tem postado no blog do desafio pode dah uma ajudada.
Ficar com preguiça não podeeee..lembre-se do corpão que tu quer alcançar???lembre das pernonas da claudinha. tu não acha que ela nasceu assimm né? hehe
Durmir pouco tbm não é bom..tu tem q está renovada para o outra dia está c "akela" disposição.
Sb os vigilantes eu n posso falar nada pq nunca frequentei, mas penso que as dicas que tu vai receber de lá não são muito diferentes das que tu encontrará aqui. Espere mais um pouco se sentir necessidade tu vai.
bjãoooo
Qqr coisa estamos aih.
bjãooo
Oi Tany. obrigada pela visitinha.
O Creme eu uso no corpo todo, so nao passo no rosto, eu adoro cremes e me lambuzo sem dó hehehe.
Fiquei com uma curiosidade de ver seu blog. A Claudia Leite era gordinha?
Onde sera esse encontro light?
Tany, nao conheço essa sopa que vc disse, costumo tomar a vono, é uma delicia, as que ja experimentei eram salgadas demais e como ja tive pressao alta, uma coisa que nao gosto é de sal, acho que vc deveria tentar o vigilante, se nao der para continuar , faça em casa apartir do 4 livreto, vc ja tem uma noçao de muita coisa e de cardapios, ano passado entrei fiquei só um mes e meio, depois continue em casa, agora voltei mes passado, mas para me entrosar com as pessoas, ouvir um pouco, ter mais contato, mas se malha ja está em bom caminho, tbm nao costumo eliminar na M, ainda engordo, mas seguindo, nada como dia após. bjos
oie linda!!!!
sou uma nova amiguinha sua....
seu bloguinho esta lindo miguxinha!!!!
vim te fazer uma vizitinha!!!
miga vc poderia me ensinar como dexar a reguinha do peso só no comecinho do blog?
se vc puder fofa me da um toque no meu bloguinho.
tenho msn:rosemarylicciari@hotmail.com
Tany,
vc tá parecendo euzinha aki fazendo perguntas a Biju...hehehe
Olha,só...faça sopa e bata no liquidificador e passe na peneira.
Coloque umas 2 colheres de arroz que vc vai gostar.
Aki em casa tem o Vono...mas só tomo quando fico até tardão assistindo filme...pra não comer besteira eu tomo.
Sobre a academia...vc tá desistimulada pq está acima do peso.
Então faça pelo menos 30 minutos de esteira...de 5 em 5 minutos ande mais rápido.
Vigilantes do Peso é legal...mas tem um custo. Acho que a reunião custa 40 reais.
Vc precisa se animar...não fez o curso de casais?
Então,agora tem que cuidar do seu corpinho,amiga.
Pra curtir mais um monte de anos com seu maridão!
Beijaum
Olá. A mãe que faz umas sopas ótimas, eu não levo muito jeito.. Acabo comprando as prontas quando tenho vontade. Não é a mesma coisa, mas são boas. Quanto aos Vigilantes do Peso não sei como é. Já que não tem encontros por aí, ia te sugerir que criasse uma coisa desse gênero. Seria bom você frequentar essas reuniões. Aqui tb não tem. Não é muito fácil, mas dá certo em alguns lugares. Bjus.
Oi Tany,
Obrigada pela visitinha e pela força!
Que bom sentir a sua animação :) Eu fiz VP, foi bom, aprendi muitas coisas, e me animava também. Acho que o que vale é que você aprende a comer direito.
Dormir bem é essencial, nos sentimos melhor. Mas pelo menos você tem comparecido a academia.
Beijos :)***
Oi Gatas,
Tá todo o mundo cumprindo direitinho??
Beijos para todas e uma óptima 5ª feira.
Crista
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