OI PESSOAS...
A FRASE AI DE CIMA É VERDADEIRA... MAS O COMPLICADO É ACEITÁ-LA!
EU ULTIMAMENTE TO NUM VAI E VOLTA, NUM EMAGRECE E ENGORDA... AFF
PIOR LEMBRO NO COMEÇO DO BLOG, Q CONTAVA O Q EU COMIA, E EMAGRECIA HORRORES... HOJE PARO E VEJO TUDO, E NEM SEI COMO EU AGUENTAVA, A GANA DE EMAGRECER ERA TANTA...
MAS E HOJE O Q ACONTECE, PQ NÃO CONSIGO, PQ DESANIMO?!
HELP AKGUEM PODE ME AJUDAR???
É EU SEI, SÓ EU POSSO FAZER ALGO PRA MIM MESMA...
E-M-A-G-R-E-C-E-R É A UNICA COISA Q SÓ DEPENDE DE NÓS. AS PESSOAS AO NOSSO LADO PODE DAR APOIO, E ISSO RECEBO SEMPRE DE VCS E AJUDA MUITO.
MAS COMPROMETIMENTO TEM Q PÁRTIR DE NÓS, E EU CONFESSO Q TO SEM COMPROMISSO ULTIMAMENTE.
OLHA EU PLANEJO, PENSO EM FAZER TAL COISA E NÃO COMER BOBEIRA OU CARBOIDRATOS EM EXAGERO, MAS QDO CHEGA O DIA, HAHHAA GERALMENTE SEGUNDA-FEIRA, NÃO FAÇO NADA DISSO.
ESSA SEMANA POR EXEMPLO:
SEGUNDA A NOITE COMI PIZZA (DEMERCADO É BEM MENOR, MAS COMI)AS 23:30H AFF
FUI NA ACADEMIA E FIZ SÓ 30 MINUTOS DE ESTEIRA
TERÇA-FEIRA CAFÉ DA MANHA UM PÃO FRANCES PEQUENO COM MORTADELA MEU JANTAR FOI O MESMO COM UM COPO DE COCA-COLA E NÃO FUI NA ACADEMIA
OU SEJA OLHA SÓ...
ANTES EU NÃO ERA ASSIM, NEM COMIA DEPOIS DAS 18H
ESTAVA CONVERSANDO COM UMA AMIGA AGORA DE MANHA E DIZENDO SOBRE ISSO, EMAGRECER SO DEPENDE DE NÓS POR ISSO É TÃO DIFICIL.
NÃO TEMOS DESCULPAS OU EM QUEM COLOCAR A CULPA.
ENTÃO O NEGOCIO É ERGUER A CABEÇA E NÃO DESISTIR!
9 comentários:
Olá Tany, acho que você não leu de verdade o que você escreveu "NEM TUDO É PARA SEMPRE", pense bem você já pesou 104 kg hoje já chegou nos 91, ou seja 104 não foi para sempre, ou seja tudo pode ser mudado. Eu estou em RA há dois meses e sei que tem dias em que dá muita vontade de comer demais, de passar do limite (não sei se te contei que tenho uma confeitaria onde tem de tudo, bolo, doces,chocolates, salgadinhos, pizza etc). Ou seja eu mesma sou minha motivação. Compro uma roupa bem menor e me imagino nela daqui há alguns meses, me visualizo magra, faço afirmações diárias onde me vejo comendo legumes e frutas e amando, ou seja é uma motivação interna e constante para não deixar a peteca cair.Sei que é difícil quando temos muitos kg a perder, mas o mais importante são estas pequenas mudançcas, é tirar a comida do papel principal da sua vida e sim você ser a protagonista.
Quando bater aquela vontade de comer demais pense "UMA COLHER TEM O MESMO SABOR DO PRATO TODO", 'QUANTO MAIS EU COMER MAIS TEREI QUE MALHAR PARA ELIMINAR", e coisas assim. Leia muito sobre estes assuntos. Nossa mente é poderosa e ela está aí à sua disposição para fazê-la obter tudo que você quiser é só tentar e confiar em você mesma.
Um beijão
Márcia - CATALÃO - GO
Oi Tany,
É amiga, o segredo é esse, não desistir. A persistência é tudo.
Passamos por fases na vida msm, continue sendo firme e logo vc voltará a disciplina novamente, não perca a esperança.
Se cuide.
Bjo.
Oi amiga acho q vc tem q tentar duas saidas uma é não se cobrar nem fazer planos deixar pra seguir o dia tranquilo cuidando daquele dia apenas ai uma fase vencida foi-se um dia depois 2/3/4/ e assim vai..o 2° seria pedir ao seu medico um remedio pra te ajudar a inibir apetite, não digo fórmula mas algo q auxilie..bom essas são minhas duas dicas miga!!bjão espero q logo essa fase passe e vc possa estar cada dia melhor e melhor e sempre melhor!!!bjão
oi miga eu não tomo remedio não..ja tomei uma vez fórmula mas me arrependi., mas se tivesse com muita dificuldade em ficar certinho na Ra optaria por um sibutramina, não é tão bomba e nem dá efeito colateral... bjs
Oi querida.
Desculpa, mas desta vez não poderei ajudá-la, pois estamos na mesma situação e eu tbm não estou encontrando saída....
Desculpa mesmo.
Beijos
Oi Linda!!!
To passando pra lembrar q amnhã é o dia de enviar o peso atualizado...
Bjuuuu
amiga, tenta refletir um pouco, olhe para dentro de vc, concerteza vc vai achar o motivo pra essa falta de animo com a Ra
mas nao desista viu?
mega beijo
Oi Miguxa, sei exatamente oq esta sentindo..é nornal nos passarmos pot fases assim..eu estou a poucoi tempo na RA e tbm ja desanimei, mas to indo em busca de amigas e blogs no qual elas esteja mais animadas q nos...Mas nao vamos desanimar nao..o dificil esta esta sendo feito que é tomarmos coragem para admitir! Beijos..no, Fds
Linda! So depende de vc e vc já sabe disso...
Experimente fazer diferente só por hj, só essa semana, se encha de pensamentos e convicções positivas isso vai dar uma reviravolta na sua vida tenha certeza! Esqueça o que vc não faz e parta pra o que vc quer fazer e acredite que vai conseguir sim!
FOrça ai!Sem jacas essa semana topa?
Beijos!
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