OI PESSOAS...CONTANDO MEUS DIAS:
SEXTA-FEIRA: MESMO GRIPADA (MMUUUIIITO) FUI TRABALHAR...
DE MANHÃ E A TARDE HEHE...
A NOITE FUI A ACADEMIA COLOQUEI DE NOVO O "APARELINHO"... E MONITORAMOS MEUS BATIMENTOS... BEM DEU UMA DIFERENÇA NO DA SEGUNDA-FEIRA, MAS NÃO FOI TANTA ASSIM... POR ISSO VOU PODER ANDAR AS 4.8 E ALGUNS MINUTOS EM 5.2 NO MÁXIMO... 
BEM ENTÃO É ISSO, A ACADEMIA VAI CONTINUAR FIRME E FORTE!!!
TERCEIRO DÍGITO NUNCA MAIS!
SÁBADO: TIVE REUNIÃO DE MANHÃ (DO MEU TRABALHO) NA VERDADE FOI UM "PLANO DE AÇÃO", NÓS TEMOS DE 2 EM 2 MESES HEHE... FOI MUITO DIVERTIDO!
A NOITE TIVEMOS UMA CONFRATERNIZAÇÃO... AIAI... TINHA MUITO VINHO, BATITINHA, CAIPIRINHA... EU FIQUEI SÓ NO VINHO HEHE E NA COCA-COLA...
O JANTAR FOI SUPREMO DE FRANGO, MUITO BOM E "ENGORDATIVO" HAHA, SOBREMESA FOI BOLO DE MORANGO, E EU COMI UM PEDACINHO... COMER, COMER E COMER... MEU DEUS SOCORRO!!!
DOMINGO: ACORDEI 9:30H MEU MARIDO TRABALHOU HOJE, TADINHO SAIU DE KSA AS 6:30H...
FIQUEI O DIA TODO EMBAIXO DA COBERTA (INCLUSIVE AGORA HAHAHA), ASSISTI TV E FIQUEI NAINTERNET, FAZENDO VISITAS ETC E TAL!
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ESSA SEMANA NÃO ME PESEI... AFINAL ME PESEI NA SEGUNDA NA AVALIAÇÃO FÍSICA, ENTÃO VOLTO COM MEU PESO NA SEXTA-FEIRA.
QUERO MUITO SAIR DO 9, E ALCANÇAR MINHA ETA DE JULHO, MAS NÃO SEI SE VAI SER POSSIVEL POIS TENHO APENAS 2 DIAS... AFINAL TERÇA-FEIRA ACABA O MÊS HEHE..
MAS VOU AOS POUKOS QDO SAIR DESSE DIGÍTO, VOU FICAR MUITO FELIZ... VOU BATALHAR PRA SSO ESSA SEMANA, MAS SE NÃO DER PACIENCIA CONTINUREI FIRME!!!
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SEMANA Q PASSOU FUI PURA TPM, AI VEIO A GRIPE.. ENFIM UDO ME LEVAVA A COMER E COMER... PAREI PRA PENSAR O Q ACONTECE COM A GENTE NESSA FASE... PQ TEMOS TANTA FOME, PQ NAO PARAMOS PRA PENSAR EM RA, EM O Q É BOM PRA NÓS OQ É MAIS SAUDÁVEL...
SEI LÁ, PQ ISSO... E SICERAMENTE NÃO TENHO A MÍNIMA IDÉIA... SÓ SEI Q TENHO MAIS FOME, FICO NERVOSA E NÃO PENSO NAS CONSEQUENCIAS DE COMER ERRADO!!! É CLARO Q ISSO ME CHATEIA MUITO!!!
PIOR ESSA SEMANA (PROVAVELMENTE DIA 01) COMECE MINHA RED ZONE...
ENTÃO JA VIU NÉ HEHE... EU NÃO SEI VCS MAS QDO ESTOU DE XICO NÃO CONSIGO IR PRA ACADEMIA, ENTÃO VOU TER Q CONTROLAR TUDO NA ALIMENTAÇÃO!
E JÁ TO PREPARANDO UNS TRUQUES PRA NÃO SAIR DA LINHA HAHAHA
BEM É ISSO PESSOAS...
NÃO VAMOS DESANIMAR...
12 comentários:
É isso aí, controle-se na Red Zone!
BJO!
Olá Tany...tudo bem?
Ai... red zone é terrível, eu estou nesse momento..r.srsr
Então, qto ao desafio eu estou perdida em como montar... preciso de ajuda...rsrs.. tem alguma idéia???
Lotes de bjs e vms q vms...rs
Oi amiga, acho que to entrando na red zone, mas ela nao vai me abater, nao mesmo. Amiga, vamos fazer uma semana muito bom hein, vamos nos esforçar pra valer, a gente consegue!!! Muita força pra ti, beijosssssss
Força,
Beba muita água e coma fruta light.
Beijos
Eu sei bem o k isso é!!!
Crista
Oi Tany obrigadinha pela sua visita viu a força para u recomeçar mas vou te falar que saco se divertir e engordar andar unto sempre arffff mas estou na área meio que perdida pois não quero mais me desafiar´, participar de desafio pelos blogs amigos, enfim quero deixar um pouco este mundinho ,mas por outro lado sei que preciso é e sempre será pois engordar 2 kgs em uma semana é fogo amiga,mas fazer o que não é lutar sempre desistir jamais, beijos
boa semana miga!!! e firme na ra que vc vai conseguir viu!!!
Olá,voltei!
Querida,eu escrevi sobre minha opção sexual pq as pessoas confundem as coisas.Como aconteceu algo que eu não gostei escrevi no blog. Sou assim mesmo e nem precisa estar de TPM.
Tenho 32 anos.A camisa do Pan é P mesmo do jeitinho que eu falei que tinha comprado.
Parabéns,pela balança está diminuindo! Isso é muito bom!
Boa semana!
Beijaum
Oi Tany!
Ai meu blog é louco! ele muda as cores e as fontes do nada, fica estranho! hahahaha
Vejo que está muuuito determinada, que bom!!! PARABÉNS!!!
Bom, como está frio e eu quero me exercitar, tenho que pedalar, não tem jeito! hahahaha Bom, eu normalmente fico assistindo à clipes musicais, ai me "distraio"(sem perder a velocidade) e mando bala! O certo é antes fazer um alongamento!!! Mas realmente, mesmo assim o bumbum fica meio "dolorido"... Mas sei lá, eu já suporto tanta coisa, que nem ligo mais! uhuahauhauh! A gente sofre pra emagrecer, neh? ahauha!
Bom, mas 20 minutos de ergométrica não é ruim não!!! Antes eu fazia isso tb!!!
Vamos em frenteee! Com garra e coragem!
Um grande beijo!
Tany, obrigada novamente pela visita e comentário gentil. Sobre sua sugestão quanto às fotos de antes e depois, eu já mostrei diversas, mas você poderá ver boa parte no meu fotoblog, que não está muito atualizado mas tem muitas imagens que demonstram minha evolução e que poderão ajudar a motivar quem está na batalha. O endereço é www.aconquista.nafoto.net
Beijocas e em frente, amiga!
Beth
http://aconquista.zip.net
Oi Tany, te achei na dani.
Sou nova por aqui e adorei a foto da Claudinha, me deu muito ânimo!!!
Se ela pode, nós tb podemos e vamos conseguir!!!
E acho q o período de chico é meio complicado mesmo... respeite seus limites, mas não se perca, mantenha-se firme!!! Vc vai conseguir!!!
Beijos Lu
oi amiga, fiz concurso pro coren...estava super difícil, mas vamos ver...to feliz que esteja bem..beijos
Esse frio tá acabando com a gente né, fala sério.
Qdo estou nesses dias não tenho coragem de nada tbm, a não ser de comer comer comer, ainda não consegui me domar nesses dias mas ainda consigo *rs*rs*
Beijinhos se cuida.
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